Propoints diarios: 33 Consumidos: 33
Extras semanales: 49 Consumidos: 0
Actividades deportivas: 40 min caminar
Podómetro: 4 propoints
Tentaciones: Patatas chips (me he comido 3 puñados, jijijiji)
Desayuno:
- 1 café con leche normal y dos cucharadas de azúcar
- 1 panecillo pan payés
- Boquerones en vinagre
- Un chorrito de aceite
- Un tomate entero
- Una pizca de sal
- 2 vasos de agua
- Un chorrito de aceite
- Un tomate entero
- Una pizca de sal
- 2 vasos de agua
Comida:
- Pechuga de pollo a la plancha
- 3 puñados de patatas chips
- Ensalada de: 2 alcachofas crudas, zanahoria y tomate
- 3 pizcas de sal
- 1 cucharadita de aceite
- Pechuga de pollo a la plancha
- 3 puñados de patatas chips
- Ensalada de: 2 alcachofas crudas, zanahoria y tomate
- 3 pizcas de sal
- 1 cucharadita de aceite
- 3 vasos de agua
- 1 café con leche normal y una cucharada de azúcar
- 1 café con leche normal y una cucharada de azúcar
Tentenpié:
- 1 manzana
- 2 vasos de agua
- 2 vasos de agua
Cena:
- Ensaladilla rusa (sólo las verduritas hervidas)
- Mayonesa con ajo
- 2 vasos de agua
- Mayonesa con ajo
- 2 vasos de agua
Hoy estoy más motivada que ayer y además me he dado unos caprichitos. Oleeeee!!!!
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