Despejando

No sé muy bien cómo empezar esta entrada, y con una negación creo que empezamos mal,

Pero ya que, como siempre, se me juntan un mogollón de ideas a la cabeza para escribir, y llega el momento de hacerlo y plof... desconexión (cri, cri, cri,...) [---] y no te viene nada a la cosa esta que tenemos allí arriba, con más o menos pelo, a lo que algunos llaman cabeza pensante y otros piensan más bien con los pies.

Y a eso me refiero. Al pensar con los pies, al no tener ninguna de esas palabras que ahora están tan de moda como: sensibilidad, empatía, sentimiento positivo, asertividad y al final del todo Mindfulness, que al fin y al cabo no es más que lo de toda la vida, dejar la mente en blanco, meditar y dejarse llevar.

¡Dejarse llevar!? por qué? o por quién?, y dónde? que si viene alguno de buen ver a lo mejor me dejo llevar un ratito 😉 Pero que quede claro, sólo para mirar el escaparate, no para comprar, que la compra la tengo hecha desde hace tiempo y me gusta muy mucho lo que he adquirido.

Pues estábamos en eso que la gente en general se llena la boca con esas hermosísimas palabras con las que se quedan ellos y que todo lo hacen ellos bien, pero en cambio no las usan para sus allegados, amigos y mucho menos conocidos! Cómo va a estar de moda el poder decir algo bueno de alguien.

Nosotros mismos con los peques... Hagamos un ejercicio propio cada uno de Mindfulness.

PREPARADOS?

1. Busca una habitación en la que puedas estar a solas. Pon música relajante de fondo. 
😑 yo recuerdo que en algún momento tenía música que me gustaba que era diferente "a la taza, cuchara" y "dance monkey"🙉. Debía ser la de "Crazy frog"?

2. Enciende una velita o incienso de olor purificante para tí. 
Vamos a por los restos de las velitas de los cumpleaños!!! Coooorrrreeee!!!!
Ups no, que tengo que salir de la habitación y me encuentro con los enanos. Bah! que puedo hacerlo sin velitas. A lo mejor encuentro alguna muestra de perfume en el fondo de algún cajón. Me lo pongo y lista!💆

3. Busca una posición cómoda para la relajación.

Vaaaleee. 
Pues como estoy en mi habitación me tumbo en la cama... Aish, pero boca arriba no sé donde poner las manos. 
Me pongo de lado. Jope con el brazo, cómo co... lo pongo para que no me moleste.  
Me vuelvo y boca abajo. Pfff ahora la cabeza y la oreja de lado. Me molesta tooooo...
Mira sabes qué? Al final boca arriba y pongo las manos a los lados.😱
Si es que al final un canelón y yo tenemos más cosas en común de lo que pensaba.

4. Despeja tu mente de toda distracción 
Manos arriba distracciones! Salid inmediatamente de mi cabeza! Shhh silencio a todo!🙈🙉🙊
Joer, ya está el vecino abriendo la puerta del garaje, el de arriba se ducha o el peque pidiendo dónde está la mami, adiós! he tendido la lavadora?,...) 💬💭😈

5. Ahora escucha la música y déjate llevar por sus compases.

Claro la música... que entre la cuchara y el crazy frog, me había olvidado de ella. Pues pongo... una lista  de las mías de Spotify que para algo las tengo. 
Nananaaaaaaaa 👯

6. Imagina una superfície lisa de color blanco.
Pero si mi color es el lila, bueno lavanda, bueno tan claro no uno intermedio... Resumiendo uno de la familia de los lilas, porqué siempre tiene que ser blanca la pared? más pulcra? más limpia? más nítida? ningún color?. Pues yo me la imagino MI LILA y me irá mejor. 💜

7. Un punto negro sobre esa superficie blanca en la que focalizar todas tus preocupaciones en él.
Ejemmm, Vaaamos a veeer? punto neeegroooo! Cuántos tengo en la cara? Tendría que ir a que me los sacaran... Shhh noooo! Punto negro en mi pared lila, punto negro pared lila, céntrate ya!💜

8. Intenta destruir todas aquellas cargas que no dependen de que tú puedas darle solución.
Booommm!!! Preparen artillería que nos los cargamos a todos!!!💣

9. Toma decisiones oportunas sobre las preocupaciones a las que sí les puedes dar una solución.
Creo que no me va a dar tiempo a terminar con todas. Voy a elegir las más fáciles por ahora...

Tic, tac, tic, tac,...

Solución para todo, que cada uno haga lo que quiera con su body!💭

10. El punto se va deshaciendo.

Qué punto? Ah sí! En punto negro sobre mi pared lila!💜

Se tiene que deshacer, pues vamos allá. Operación deshaciendo punto en marcha!👾

Pero...

Porqué ahora no veo más puntos que antes!!!!💣💣💣

Pero mira en el fondo son divertidos, bailan por la zona, taraariiiii tararaaaaaa💃👯

11. Vuelve a tu cuerpo y ves notando poco a poco cada parte de él. Desde los dedos de los pies hasta el cabello.

Pero si yo estaba bailando con los puntitos y ahora tengo que volver a mi cuerpo???

Pues será sobreexposición a los puntos digo yo 😂

12. Buen trabajo! Ahora ya estás relajada. 
Y un cuerno! entre la posición que ha ido cambiando a momentos.

Pero pones cara de que ooooh!!! que relajada y maravillosa ha sido esta sesión de Mindfulness y en el fondo piensas qué he aprendido de todo esto y si he salido más relajada o más nerviosa por la cantidad de cosas que podemos mejorar.

AH! Me olvidaba que todo esto era con música de fondo (lloros, gritos, mamá dónde está?, qué hace tanto tiempo?, ) y que sólo se deben seguir los puntos en negrita...

Buenooo supongo que me ha ido así porque la pared era de MI LILA 💜. La próxima vez será blanca si yo quiero! 💜

P.S. "#mecagonenelcorrectordelasnarices #ylasvecesquehetenidoquecorregir #loqueyahabíaescrito

P.S.2: Me olvidaba que la entrada era para hablar de los niños y de potenciar más lo positivo que lo negativo. Pues la próxima! 😂😂😂

Humildad

Son muchos, y cada vez más los que conozco a los que les encanta ir de sobrados: Yo hago, YO sé, YO soy, lo Mío, SOY el/la mejor y un largo etcétera de "yoísmos" y de egocentrismos varios a los que con un  simple tu también puedes bastaría para parados a todos.

No es que no me guste que se me reconozcan los méritos, ni que no me agrade cuando me dan una palmadita  a la espalda, pero de ahí al yo todo lo hago bien y tu eres una mierda, hay un paso enorme.

Humildad, señores, HUMILDAD! que no sé si es por la edad o el porque, pero no sólo vale ser humilde sino que hay parecerlo.

Todos tenemos nuestras cosas que podemos mejorar, pero todos también tenemos nuestra parte de grandes capacidades y grandes cosas que nos hacen ser felices y sobretodo hacer felices a los demás.

A que viene todo este rollo? Pues viene a que últimamente y agraviado por la situación en la que nos encontramos son muchos a los que la pandemia los ha cambiado para ser más reflexivos y más capaces de empatizar con los que tienen a su alrededor. Pero muchos otros los que se las dan de destacar sobre los demás y de pisotear a quien quieras de los que hay a su lado para alcanzar su objetivo y dejarte en la estacada. 

A mí personalmente me han intentado durante más de un año dejar bajo tierra, pisotear y si podían enterrarme, calladita, mejor. He tenido momentos de debilidad, ansiedad, lloros infinitos, insomnio, vómitos por nervios, ... aunque para su mal pensar, no han tenido suerte y he resistido como una jabata todos los golpes que me han ido dando a derecha e izquierda y sigo viva, sobreviviendo. 

Menos "yo sé", y más humildad y asertividad.

Un nuevo curro

Ah, si! Un nuevo curro, que resulta que en la empresa del sector turístico a la que he dedicado los dos últimos años laborales, me tenían en contrato de fija discontinua preparado para firmar el día 26 de Marzo de 2020 y que con el estado de alarma, no pude ir a firmar, y por lo tanto me he quedado sin curro y sin contrato de FD.

Me he asesorado de mi situación tanto en UGT como en CCOO, para ver cómo podía acceder a mi paro, ya que lo tengo acumulado y sí es mío, porque me lo he trabajado yo, y en los dos sindicatos me dijeron que les pusiera una denuncia por no meterme en el Erte. Cosa que no he hecho ya que una mindungui como yo, cómo me voy a enfrentar a un gigante turístico como él...

He ido cobrando cuando el sepa ha estimado oportuno 430 euros de subsidio, con la que teníamos que mantenernos una família de cuatro, vosotr@s mismo haced el cálculo... Pues te queda nada y menos para sobrevivir. Esta entrada no es para contar las penas, así que ya!

Durante todo el 2020 he estado buscando trabajo sin parar, tirando currículums a diestro y siniestro, viendo como han ido pasando los días sin resultado aparente, aunque hace un tiempo alguien me dijo: "Si quieres trabajar, vas a encontrar algo, aunque sea de cajera en el Mercadona (con todos mis respetos a los que trabajas en dicha cadena de supermercados). Pues no señores, aunque quieras trabajar con esta situación no hay curros que se muevan y que se ajusten a mis estudios, ni experiencia laboral.

Peeeeeero... aunque en un principio parecía que en todas las bolsas de trabajos que me había apuntado y después de todos los currículums tirados, han ido surgiendo cosillas. Ahora mismo estoy en activo y subiendo el las diferentes bolsas de trabajo, como en cinco a la vez, y estoy trabajando desde hace pocos meses para el Govern de las Islas Baleares y cuando los astros se alinean estoy estudiando dos oposiciones a la vez que voy haciendo cursillos para aumentar créditos.

Este nuevo trabajo es un proyecto de seis meses con tiempo determinado y sin prórroga. Esto supone que mientras trabajo sigo buscando el siguiente curro, estudio, estoy con la familia y mantengo lol mejor posible la casa, ya que durante el confinamiento que empezó en España el 14 de Marzo de 2020, empezamos la mudanza. Nuestra vida elegida en un pueblo, a nuestra vida como propietarios en la ciudad. 

De cambios radicales vamos...

Qué hemos hecho durante el confinamiento

Son muchos los papás y mamás, amigos en general, que nos han pedido qué hacíamos con los niños durante el confinamiento, ya que muchos de ellos no sabían que hacer con sus peques y nos pedían consejo y nos decían que muchos de ellos se aburrían

Bueno pues básicamente durante los primeros dos primeros meses, casi tres, nos dedicamos a la mudanza, ya que empezamos con ella el 14 de Marzo de 2020, justo cuando empezó el estado de alarma en España y el posterior confinamiento. 

El Bicho se encargó de ir haciendo cajas de la antigua casa  y trayéndolas a la nueva. Los peques y yo de vaciar las cajas, colocar cada cosa en su sitio y volver a prepararlas para que el Bicho las volviera a cargar.

Entre caja y caja, encargué de mantener la casa nueva, más o menos en orden y limpia (a veces era misión imposible), en hacer las comidas, en ejercer con los dos de profe, mami y psicóloga, de buscar incansablemente un nuevo curro...

Entre todo esto, aproveché con los pekes para hacer manualidades, pintar un poco y sobretodo usar la música como vía de escape a todo lo que nos rodeaba: cantar, bailar, hacer gimnasia, tocar instrumentos, ... Estuvimos jugando en familia a muchos juegos de mesa y han aprendido juegos nuevos, con las consolas y haciendo maratones de películas, alternando entre pantallas y no pantallas.

Cada día estuvimos preparando un circuito de ejercicio para mantenernos en forma: saltos, equilibrio, malabares, reptar, puntería, ... Todo lo que fuera posible para mantenerlos entretenidos y sin estar haciendo deberes todo el día, que buscaran su espacio y encontraran los momentos para estar solos.

Así que cuando me pedían que podían hacer con los pekes, básicamente mi respuesta era: "disfrútalos todo lo que puedas y busca cuáles son sus pasiones, ahora que dispones de tiempo para ello".

Que nos pasó a nosotros?

Pues hemos pasado de que el enano tenía alguna confusión de letras a la hora de leer en voz alta y al que no le gustaba leer, a devorar libros de lectura de todo tipo y de leer en los dos idiomas vehiculares (castellano y catalán) en voz alta, sin ninguna falta y poniendo la entonación pertinente en cada momento. Además, eso no sé si es bueno o no, se ha conformado en estar en casa sin quejas y es muy casero, siempre encuentra algo que hacer.

Con la peke ha sido un poquito más complicado. A ella le gusta mucho cantar y tocar el ukelele, con el que hace improvisaciones y es capaz de encontrar los acordes para tocar todas las canciones que le gustan. Pero a la vez, ella es de mucho salir por la calle y el relacionarse con gente que no conoce. Entonces llegó un momento a partir de los dos meses y algo de estar cerrada en casa, que le costaba un poco el entender que los niños no podían salir de casa y que los mayores podíamos salir sólo para lo imprescindible: comprar, pasear al perro y poco más.

Aunque esta situación nos ha afectado a todos en mayor o menor medida, hemos ido superando los obstáculos que nos ha ido poniendo el cese de toda actividad que no fuera esencial. Yo he tenido muchos altos y bajos anímicos y una ansiedad de caballo, que parece que poco a poco voy venciendo, siempre con los la ayuda del Bicho que ha estado a mi lado en las duras y en las maduras durante todo este tiempo. Agradecerle especialmente a él que se dedicara a dejar la casa antigua lo más bonita a su propietario , así como encargarse de toda la mudanza y trayectos arriba y abajo.

Seguro que me dejo algo de lo que hicimos, pero básicamente me he dedicado a descubrir las muchas cualidades de mis hijos y del estar cerca de los que hemos y han quedado. Ah! y muchas video conferencias jijijijijijiii....

Intento de vuelta

Hola!

Son muchas las cosas que han ido pasando estos años (desde el 10 de diciembre del 2016...). La excusa de no tengo tiempo para pararme para escribir algo, ya está muy usada, no?

Lo que ha parado al mundo, literalmente hablando, ha sido una enfermedad que hace más o menos un año no sabíamos ni que existía llamada Covid-19 o Coronavirus, que nos tiene a todos como locos, desanimados, tristes, agresivos y en muchos casos nos está empobreciendo.

Son muchos los estudios que se han ido haciendo durante este tiempo, para poder ver cómo aplacar esta situación que os envuelve y nos ahoga. Nada más se ha sabido del cómo se ha generado la enfermedad, desde que se ha llegado a decir que un hombre en Wuhan, se comió un murciélago o un bicho y que ese fue el inicio de esta pandemia mundial. Otros dicen que se creó en un laboratorio y se les fue de las manos. Personalmente creo que nunca sabremos la verdad...

Por qué no somos capaces de cambiar nuestra manera de vivir? Por qué a tanta gente le cuesta quedarse en casa, simplemente para no ser portador ni expandidor del virus? A mí no me cuesta quedarme en mi casa con los míos y pudiéndonos ver virtualmente con los que nos quieren ver... Ahí lo dejo.

A parte de todo esto de la pandemia del tenernos que quedar confinados en casa, saliendo sólo para lo imprescindible, que todos hemos pasado por eso, no me voy a extender más en este tema.

Para los que me seguís en el blog deciros que me halagáis. No escribo en este blog para que la gente me siga, simplemente lo hago, porque viendo retrospectivamente todo lo que he escrito, me emociona ver lo que hacían mis peques en sus primeros años y ver cómo van creciendo ahora. El recordar las cosas que nos han ido pasando, como un "diario" y encima ver que a la gente le gusta y me escribe comentarios, es toda sorpresa.

Resumiendo muy resumido lo que nos ha pasado desde mi última entrada en 2016, pues he he vuelto a pasar del curro al paro intermitentemente. Que hemos cambiado de casa, aunque los peques siguen yendo al mismo cole. Que ha fallecido mi madre y mi padre necesita mucha ayuda exterior para poder seguir adelante con su vida. Que de momento la pandemia se nos ha llevado a cinco personas muy cercanas y que nos hemos acostumbrado a llevar mascarilla por todo. Que nos hemos hecho "expertos" en plataformas y apps para comunicarnos con el "exterior" tipo zoom, duo, hangouts, meet, jitsi, ...

Pero sobretodo lo que hemos descubierto, es saber quiénes son nuestros amigos de verdad y quienes sólo ostentaban el título (parole, parole, parole...), pero en realidad no le importábamos nada, sólo el aparentar y el cumplir con el qué dirán si no nos relacionamos. Pues a todos ellos les digo: "Chao mi picolíssima dama, nunca pasaste de caimán" jajajajaaaa.

Bueno por ser mi regreso a la escritura del blog, pues creo que ya está bastante bien. Espero volver prontito para contar más cosas y poderlas leer posteriormente. Hasta pronto!